Tasapainoinen Nepsy-arki

Kokeilitko jo kaikkea, mutta illat päättyvät silti huutoon?

Nepsy-arki kuormittaa koko perhettä. Ymmärtämällä mitä lapsen aivoissa tapahtuu, voit katkaista vääntöjen ja taisteluiden kierteen.

Sisäinen vahvuus -valmennusten avulla opit käyttämään työkaluja, jotka toimivat silloinkin, kun aiemmin kokellut keinot eivät ole auttaneet tai avun hakeminen on kestänyt kohtuuttoman kauan.

Tutustu valmennuksiin ››

Aloita maksutta

🔥 Tarjouksessa 1.9.2026 asti

Tunne- ja itsesäätely -verkkovalmennus

Koulussa lapsi jaksaa pinnistellä, mutta kotona pato murtuu. Tunne- ja itsesäätely -työkirjasta saat nopeat ja konkreettiset apukeinot niihin hetkiin, kun järkipuhe ei enää tavoita.

✓ 44-sivuinen tulostettava työkirja (PDF)
✓ Selkeitä valmennusvideoita
✓ Yhteinen kieli tunteille sekä keinoja myrskyn keskelle ja päivän kuorman purkuun
✓ Keskitymme myös sinun omaan jaksamiseesi
✓ Voit aloittaa heti ja kaikki materiaalit jäävät sinulle

Normaalihinta 67 €
Nyt 37 €

Kertamaksu, sis. alv. Diagnoosia ei tarvita, vaan voit aloittaa heti.

Hyödynnä 37€ tarjous ››

Haluatko lukea ensin lisää?
Katso mitä valmennus pitää sisällään ››

Tuntuuko arki jatkuvalta tulipalojen sammuttamiselta?

Nepsy-vanhemmuus kysyy kestävyyttä. Kun aistit ylikuormittuvat ja toiminnanohjaus pettää, perinteiset kasvatuskeinot (kuten tarrataulut tai rangaistukset) kääntyvät usein vain teitä vastaan.

Loputtomat konfliktit

Pukeminen, läksyt ja ruutuajan päättyminen johtavat illasta toiseen huutoon, riitelyyn ja ovien paiskomiseen.

Oma uupumus

Olet jatkuvassa hälytystilassa. Oma jaksaminen on koetuksella, ja hermojen menettäminen herättää joka kerta vain syyllisyyttä.

Neuvojen viidakko

Kaikilla on mielipide. Saat ohjeita koulusta, neuvolasta ja sukulaisilta, mutta ne eivät vain tunnu koskaan toimivan teidän perheessänne.

Tämä on todella yleistä. On syytä ymmärtää, että te ette ole viallisia.

Todennäköisesti olette yrittäneet oikeita asioita väärässä järjestyksessä.

Miten tästä päästään eteenpäin?

1. Ymmärrä pintaa syvemmälle

Aloita tutustumalla ilmaisiin materiaaleihimme. Lapsen käytöksessä on kyse puuttuvista taidoista, ei tahallisuudesta. Jo tämä yksi oivallus voi pelastaa monta iltaa.

2. Rauhoita oma hermostosi

Lapsi peilaa vahvasti sinun tunnetilaasi. Kun omat kierroksesi laskevat, tilanteet alkavat rauhoittua. Oman jaksamisen vaaliminen ei ole itsekkyyttä, vaan koko perheen etu.

3. Kokeile yhtä työkalua kerrallaan

Valitse työkirja, joka tarttuu teidän arkeenne kaikkein kipeimmin juuri nyt. Alkuun riittää, että teet edes yhden pienen asian toisin kuin eilen.

Kokeile ilmaiseksi

Sinun ei tarvitse ostaa mitään nähdäksesi, toimiiko tämä teidän arjessanne. Voit osallistua kyselyyn tai ladata oppaat maksutta ja ilman sitoutumisia.

Kysely & arvonta

Mikä helpottaisi Nepsy-arkea juuri nyt?

Vastaa ja auta meitä kehittämään valmennuksia! Lopuksi voit halutessasi pyytää meiltä ilmaisen yhteydenoton.

🎁 Kiitoslahja: Saat Hyperfokus-työkirjan ja videot ilmaiseksi (arvo 67 €).

Aloita vastaaminen ››

Maksuton PDF-opas

Hyperfokus voimavarana

Lapsi ei pysty keskittymään läksyihin hetkeäkään, mutta uppoutuu peliin tuntikausiksi?

Opi, miksi näin käy ja kuinka käännät sen supervoimaksi.

Lataa opas ››

Scrollattava opas

Kauppareissu-opas

Kolme selkeää lausetta, joilla kesytät kaupparaivon ennen kuin se ehtii edes alkaa.

Omaksut nämä työkalut parissa minuutissa suoraan puhelimesi näyttöä scrollaamalla.

Tilaa opas ››

Mikä osa-alue kuormittaa arkeanne tällä hetkellä eniten?

Voit napata kokonaisvaltaisen paketin kerralla tai aloittaa siitä teemasta, joka kaipaa kipeimmin ratkaisua. Jokainen valmennus sisältää selkeän työkirjan (PDF) sekä videoita. Kaikki materiaalit jäävät käyttöösi pysyvästi.

⭐ Suosituin valinta

Tasapainoinen Nepsy-arki -täyspaketti

Miksi ostaa yksitellen, kun perhe-elämä heittää eteen uusia haasteita jokaisessa ikävaiheessa? Saat yhdellä kertamaksulla käyttöösi kaikki yhdeksän työkirjaa (375 sivua, 105 tehtävää) sekä 77 valmennusvideota. Lisäksi bonuksena satuhieronta-äänite. Tämä on täydellinen työkalupakki Nepsy-arjen jokaiseen käänteeseen.

Sisältää seuraavat työkirjat ja valmennusvideot:
Tunne- ja itsesäätely · Ajanhallinta ja toiminnanohjaus · Vanhemman oma jaksaminen · Aistit (yli- ja aliherkkyys) · Uni ja palautuminen · Riippuvuudet ja ruutuaika · Sosiaaliset taidot ja vuorovaikutus · Hyperfokus ja kiinnostuksen kohteet · Harrastaminen ja liikunta

Kaikki valmennukset

297 €

Kertamaksu, sis. alv

9 tulostettavaa työkirjaa (PDF) — 375 sivua
77 valmennusvideota
105 tehtävää ja valmista pohjaa
Materiaalit jäävät käyttöösi
Bonuksena satuhieronta-äänite

Hiertävä vaatteen sauma, luokan häly tai kaupan valot vievät voimat. Opi keventämään lapsen aistikuormaa ja ennakoimaan tilanteet ajoissa.

Tutustu ››

Haluatko lukea lisää?

Tutustu koko valmennuskokonaisuuteen täällä ››

Henkilökohtainen tuki

Kaipaatko yksilöllisempää apua?

Tiedämme, että Nepsy-arki heittää toisinaan eteen tilanteita, joihin on yksinkertaisesti liian raskasta etsiä ratkaisua yksin. Työkirjat ja valmennusvideot ovat loistava tuki, mutta aina ne eivät riitä.

Jos omat voimavarat ovat täysin lopussa tai kaipaat kokenutta kuuntelijaa pohtimaan juuri teidän perheenne tilannetta, olemme täällä sinua varten.

Tutustu tukipalveluihin ››

Mitä vanhemmat sanovat?

"Valmennus auttoi minua ymmärtämään kuinka suuri vaikutus omalla jaksamisellani ja siihen panostamisella todellisuudessa oli perheemme arjessa. Oivalsin vihdoin, että itsestä huolehtiminen ei todellakaan ole itsekkyyttä."

– Nepsy-lapsen äiti

"Valmennus antoi aivan uusia näkökulmia. Sain vihdoin mukaani sellaisia konkreettisia apukeinoja, joita huomaan käyttäväni kotona lähes päivittäin."

– Nepsy-lapsen vanhempi

"Työkirja oli erinomaisesti tehty. Siellä oli todella paljon hyödyllistä tietoa sekä herättelevää pohtimista."

– Nepsy-lapsen isä

Valmentaja

Jere Hämäläinen

Mielenterveys- ja päihdehoitaja vuodesta 2015.
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja vuodesta 2019.
Brasilialaisen jiujitsun ja lukkopainin valmentaja vuodesta 2019.

Olen nähnyt pitkällä urallani aivan liian läheltä, miten raskaaksi ja kuluttavaksi arki voi perheissä muuttua, jos oikeanlaista apua ei löydy ajoissa.

Olen oppinut tänä aikana yhden elintärkeän asian. Tiukka kuri tai rangaistukset eivät auta aivoja, jotka ovat jo valmiiksi ylikuormittuneet. Kun perheessä ymmärretään tämä fysiologinen tosiasia, mikään ei ole enää entisellään.

Näissä valmennuksissa kerron sinulle suoraan ja ymmärrettävästi, mistä Nepsy-piirteissä on oikeasti kyse. Annan käyttöösi tismalleen samat työkalut, joilla itse ratkon tilanteita työssäni. Tavoitteeni on palauttaa teille arjen hallinnan tunne ja perheen sisäinen yhteys.

Eikä sinun tarvitse suorittaa. Jo 1 % muutos tänään saa aikaiseksi valtavan vaikutuksen pitkällä aikavälillä.

Usein kysyttyä

Kenelle valmennukset on tarkoitettu?

Missä muodossa materiaalit toimitetaan?

Voinko ostaa vain yhden valmennuksen kerrallaan?

Miten maksaminen toimii?

Ovatko tunnukset henkilökohtaisia?

Huomenna olette edelleen samassa tilanteessa, ellet sinä tee tänään jotain toisin

Voit aloittaa ilmaisella oppaalla tai ottaa kerralla kaikki työkalut käyttöösi.

Pääasia on, että otat ensimmäisen askeleen heti tänään.